Mais sobre a Nutricionista Giovana Guido...

Sou Atleta IFBB BIKINI Fitness – São Paulo, Campeã Paulista OVERALL 2014 & Vice Campeã Brasileira 2014 e 11ª Ranking Mundial de 2014.

Atleta da GT NUTRITION USA – Team USA, Escritora e Palestrante.

Graduada em Nutrição pela Univ. São Judas Tadeu – sem atuação como nutri no momento (Baixa Temporária do CRN) e Pós-graduada em Nutrição Clínica & Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho.

 Giovana Guido

Nutricionista Giovana Guido

Receitas Para Emagrecer e Definir

Prove ainda hoje, as Melhores Receitas para Emagrecer e Aumentar a Massa Muscular criadas pela Nutricionista Giovana Guido!

Receitas Para Emagrecer

Receitas para emagrecer e definir o corpo
Livro de receitas para emagrecimento
Alimentação Fitness - Guia para Iniciantes
Livro Alimentação Fitness
30 Receitas de Shakes para Emagrecer
Livro de receitas para combater a celulite
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Receitas simples, saborosas e saudáveis para emagrecimento e definição muscular.

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Preparação em poucos minutos e qualquer pessoa pode fazer.

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Receitas com quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras.

A maioria das pessoas não sabe como fazer uma alimentação para emagrecimento e definição muscular. Descubra aqui, as regras básicas e ótimas receitas para emagrecer, para usar em todas as refeições do seu dia.

Receitas Para Aumentar a Massa Muscular​

Receitas Para Aumentar a Massa Muscular​
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Receitas simples, saborosas e saudáveis para o aumento de massa muscular.

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Preparação em poucos minutos e qualquer pessoa pode fazer.

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Receitas com quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras.

A maioria das pessoas não sabe como fazer uma alimentação para aumentar a massa muscular. Descubra neste livro, as regras básicas e receitas anabólicas para todas as refeições do seu dia.

Livro de receitas de shakes para emagrecer

Alimentação Fitness: Guia Para Iniciantes

Para Emagrecer ou Aumentar a Massa Muscular

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Aprenda as instruções gerais: Transforme uma dieta incorreta em uma dieta de sucesso.

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Os alimentos-chave na dieta: Existem alguns alimentos tão saudáveis e tão essenciais que precisam entrar em qualquer tipo de dieta.

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Sugestões pré e pós-treino: Diversas combinações de alimentos e suplementos.

Dicas de reeducação alimentar: Dicas para os primeiros passos quando o assunto é reeducação alimentar!

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30 Receitas Shakes Para Emagrecer Pré e Pós Treino

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São rápidos e fáceis de preparar, mesmo para quem tem pouco tempo disponível.

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Podem ser usados por esportistas e/ou atletas de qualquer idade, sexo, peso ou tipo de treinamento.

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São deliciosos, saciam a fome e diminuem a vontade de comer doces.

Todos os ingredientes são práticos e fáceis de encontrar e preparar e grande parte deles possui baixo custo.

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30 Receitas Shakes Anabólicos Pré e Pós-Treino

30 Receitas Shakes Anabólicos Pré e Pós-Treino
Livro de receitas que aceleram o metabolismo
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Um único Shake é rico em calorias, proteínas, carboidratos e gorduras boas.

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As receitas possuem em sua composição ingredientes indispensáveis para o aumento de massa muscular.

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Podem ser ingeridos em qualquer horário do dia, independente do seu horário de treino – eles são bem flexíveis.

São deliciosos, saciam a fome e diminuem a vontade de comer doces.

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Livro de receitas para ganho de massa muscular

Receitas Que Aceleram o Metabolismo

Receitas Que Aceleram o Metabolismo
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A Cafeína eleva seu metabolismo e queima até 25% mais calorias. Aprenda a usar no momento certo!

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O melhor horário para que o efeito dos antioxidantes seja potencializado.

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Porque você deve ingerir Proteína após o treino para acelerar o processo de queima de calorias.

A refeição certa do almoço para queimar mais calorias à tarde!

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Porque deve consumir uma refeição apimentada no jantar (quanto mais picante melhor!)

Clube AFIT

Receitas Para Combater a Celulite

Receitas Para Combater a Celulite
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Video Aulas: São 10 módulos onde é explicado detalhadamente o que você precisa fazer em várias áreas (alimentação, suplementação, hidratação, exercícios, etc)...

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Livro de Receitas: Use todos os alimentos que eu vou mostrar para você que funcionam no combate a celulite, você encontrará várias receitas para incluir em sua alimentação diária.

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Download Imediato: Como todos os produtos são digitais, você poderá assistir as vídeo aulas e baixar as receitas imediatamente.

Livro de receitas de shakes para aumento de massa muscular

Curso Combatendo A Retenção De Líquidos

Curso Combatendo A Retenção De Líquidos
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As Causas da Retenção: ​Excesso de Sódio, causas patológicas, alterações hormonais, excesso de açúcar, estresse, sedentarismo e outros fatores que estão contribuindo para que você tenha excesso de água não funcional em seu corpo.

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Alimentos Que Causam Retenção:​ Vou revelar os alimentos que você deve reduzir ou eliminar totalmente de sua dieta, como por exemplo: conservas, salgadinhos e feijões.

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Alimentos e Bebidas Que Deve Usar: Alimentos Diuréticos como Aipo, Salsa e Chuchu, bebidas diuréticas como Limonadas, Água de Coco e Chás Naturais e ainda Sucos Detox que aceleram a eliminação de água do organismo.

Suplementos Para Potencializar: Caso você queira usar alguns suplementos para acelerar ainda mais os resultados, de forma natural, eu vou revelar os suplementos que eu uso para conseguir esses resultados, como por exemplo os Termogênicos e Vasodilatadores. E muito mais...

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Você gostaria de emagrecer ou aumentar a massa muscular sem ter de se preocupar com o que vai comer durante a próxima semana e ainda poupar tempo e dinheiro?

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Um Cardápio Semanal para emagrecimento ou aumento de massa muscular, durante 1 ano (56 semanas)!

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Acesso a mais de 250 Receitas Fitness, com possibilidade de escolher os ingredientes que você mais gosta. E o acesso ao aplicativo é eterno!

E muito mais, confira...

Livro combatendo a retenção de líquidos

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